top of page

Seuraava Flow jooga TK:lla on 29.4. klo 18-19

Joogaa Kiipeilyhalleilla

Jooga tukee kiipeilyharjoittelua sekä liikkuvuudessa, että vahvistavuudessa, sillä lattiatyöskentelyssä voimme käyttää painovoimaa hyväksi eri tavalla - esim työntäen alas vs. seinällä roikkuessa vetäen ylös. Jooga ja kiipeily sopivat hyvin yhteen ja voit käyttää tunnit esim lämmittelynä kiipeilyllesi. 

​

Kerran kuussa, keskiviikkoisin on tarjolla on sekä kiipeilijän jooga & liikkuvuus (klo 17-18) . Lisätunteja katsomme suosion mukaan. Tunnit on matalankynnyksen tunteja kaikille tasoille ja tunnelma on rento. Lue lisätietoja alta!

Zenamu

Tuntikuvaus

Kiipeilijän liikkuvuus ja joogatunti on flow-joogaa, tunti ja asanat ovat suunniteltu tukemaan kiipeilyssä hyödyllistä liikkuvuutta ja staattista voimaa. Se käy hyvin lämmittelyksi ennen kiipeilyä tai lisäharjoitteluksi. Keskitymme lämmittelyn ja hengitys-/ mindfulness harjoitusten jälkeen asana-harjoitteluun sekä liikkuvuuden, että voimantuoton kautta, joka luo turvallisen perustan harjoittelullesi.

Hinnat & Maksutavat

Maksu hoituu kertamaksulla joko MobilePaylla tai käteisellä. Kuitin saat koska tahansa mukaan mutta muista itse pyytää se :)

​

Hinta per kerta: 12€

Ilmottautuminen, osallistumisehdot jne

Ilmottaudu Zenamun kautta (löytyy ylempää). Sieltä löydät myös vastuuvapauslausekkeen, ehdot jne. 

Tunneille tulee ilmoittautua aina etukäteen, koska perumme tunnin, mikäli ilmoittautuneita on alle 4 -  24 tuntia ennen tunnin alkua. 

Tuntien peruuntuminen

Mikäli tunnille ei ole yhtään ilmottautunutta 24 tuntia ennen sen alkua, se voidaan perua järjestäjän toimesta. 

Opetuskieli

Suomi tai englanti. Päätämme yhdessä osallistujien kesken kulloinkin ja autan tarvittaessa toisella kielellä. 

bottom of page