
Jooga - Hyvinvointi - Thai Jooga Hieronta
Irina Attias
Olen Irina, Oulusta lähtöisin oleva maailmaa kolunnut joogaopettaja ja thai-joogahieroja. Takana on elämää kolmella mantereella viidessä maassa sekä ura liiketoiminnan parissa. Nykyään minut löytää joogamatolta ja hoitopöydän ääreltä Helsingissä ja Tampereella. Olen kiinnostunut eri kulttuurien kehokäsityksistä, mutta minulle on tärkeää pitää opetukseni selkeänä ja kunnioittavana.
​
Intentioni on säilyttää ilo työssäni – aivan kuten joogaharjoituksessa. Suurin palkintoni on hetki, kun joku tunnin tai hoidon jälkeen huokaisee vähän kevyemmin.
​
Arvostan myös uraani yritysmaailmassa, minkä vuoksi teen toimeksiantoja organisaatioille, jotka kaipaavat selkeyttä toimintatapoihin ja vastuisiin. Usein nämä haasteet näkyvät työhyvinvoinnin heikkenemisenä, ja tavoitteeni on palauttaa työntekijöille hallinnan tunne sekä parantaa työn sujuvuutta johdon tuella. Tämä palvelu on syntynyt laajasta kokemuksestani esihenkilötyössä, muutosjohtamisessa, muutosten jälkipuinneista, mutta myös omista kokemuksistani uupumuksesta ja sen syiden ymmärtämisestä.

Koulutus
Jooga
2025: Roots Helsinki - 250 tuntia Joogaopettajakoulutus
​
2018: Yoga Works & MCY Yoga - 200 tuntia Vinyasa Flow ohjaaja koulutus
Opin koulutuksissa laajasti joogan filosofiasta, historiasta sekä joogan, meditaation ja hengitysharjoitusten ohjaamisesta erilaisille ihmisille. Tuntiosaamiseeni löytyy erilaiset flowt ja yin-jooga
Thai Jooga Hieronta
2019: Sen Mantra - 72 tuntia Thai Jooga Hieronta (Taso 1 & 2)
Thai jooga hieronnan 1 & 2 taso, minkä jälkeen hallitsen noin 133 tekniikkaa / asanaa. Opintoihin kuului teoria, etiikka, tekniikat, asanat sekä harjoitushoidot & näyttökoe.
Liiketalous
-
2023 - : Metropolia YAMK - Muutosjohtamisen tutkinto-ohjelma
-
2010-2014: Metropolia AMK - European Management
-
2012-2014: Rennes Business School - Supply Chain Management
Liiketalouden kattavat opiskelut johtamisessa, toimitusketjujen hallinnassa sekä kehittämisessä & muutosjohtamisessa. Tuoreimmat opinnot sisälsivät valmentavaa johtajuutta sekä työssäoppimisen johtamista.