Jooga - Hyvinvointi - Thai Jooga Hieronta
Other Path
Other Path tarjoaa yksilöille joogaa ja thai joogahierontaa. Yrityksille palvelutarjoamasta sekä joogaa, mindfulnessia & hierontaa työpaikallesi .
​
Maa ei aina tunnu vakaalta ja tulevaisuus on välillä sumuinen, minkä vuoksi tarjoan juurruttavia harjoituksia ja hoitoja. Astutaan hitaammin.
Ja joskus kyse on askeleesta, jonka otat halutessasi löytää iloa ja tasapainoa.
Jooga
Opetan flow joogan eri muotoja ja yin joogaa. Harjoituksissa yhdistyy vahvuus, lempeys ja liikkumisen ilo. Tuntini sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille. Uskon, että liikkeen ei tarvitse olla täydellistä ollakseen merkityksellistä – tärkeintä on, miltä se tuntuu juuri sinun kehossasi.
Thaijoogahieronta
Thaijoogahieronta kuvataan yleisimmin laiskan miehen joogana. Se on lempeä mutta tehokas hoitomuoto, jossa yhdistyvät venytykset, akupisteiden painallukset ja rauhoittava kosketus. Hoito tehdään vaatteet päällä lattialla, ja se sopii erinomaisesti palautumiseen ja stressin lievitykseen.
Mindfulness
Hengähdä hetki ja tule harjoittelemaan läsnäoloa ilman suorituspaineita. Mindfulness-ohjauksessa pysähdytään, hengitetään ja rauhoitutaan – kevyesti ja lempeästi.
Ohjaukset ovat tällä hetkellä saatavilla tilauksesta, yksin tai pienessä porukassa. Kysy rohkeasti lisää, niin suunnitellaan sinulle sopiva hetki hengittää.
Siskoni Emilia
"Ihana lempeä aamun aloitus joogalla. Tykkäsin rauhallisesta tahdista, että ehti miettiä, mitä pitäisi tehdä. Tosi ihana tunti ja osallistuisin varmasti toistekin."
Siskoni Miriam
"Irinan otteet olivat rauhalliset ja täsmälliset. Seuraavana päivänä olo oli tosi virtaava."
Palaute Tyhy Mindfulness harjoituksesta
"Ihania harjoituksia ja kiva kun sai koittaa erilaisia juttuja. Kävelymeditaatio on ihmeellisen raivostuttava mutta niinkuin sanoit, ihana huomata mitä nousee ilman, että tarvii reagoida."
