Jooga

Opetan joogaa useammilla studioilla syksyllä 2025. Alta löydät kuvaukset opettamiini tuntityyppeihin sekä tunteihini kullakin studiolla. Koska eri studioilla on omat varaussysteemit, seuraa linkkejä kuhunkin varausjärjestelmään!

WhatsApp-Kuva 2025-08-26 klo 16.48.54_2592111e.jpg

Flow tunnit

Flow-jooga yhdistää liikkeen ja hengityksen sulavaksi virraksi. Lopputuloksena: vahva keho, levollinen mieli ja hyvä fiilis. Näitä on hitaampana, nopeampana, lempeänä tai hyvin vahvana.

WhatsApp-Kuva 2025-08-27 klo 16.46.14_8e728ca8.jpg

Yin

Yin-jooga tarjoaa vastapainoa arjen vauhdille. Harjoitus tekee tilaa kehoon ja mieleen – hitaasti, pehmeästi ja hyväksyvästi. Asanoissa viivytään yleensä 3–5 minuuttia, jotta keho ehtii hellittää syvältä.

WhatsApp-Kuva 2025-08-26 klo 16.45.28_9875888f.jpg

Yin & Yang

Yin & Yang -jooga tasapainottaa kehoa ja mieltä kiinalaisen filosofian hengessä. Alku virtaa energisesti (yang), loppu pysäyttää ja rauhoittaa (yin) – yhdessä ne luovat kokonaisuuden, jossa molemmat puolet tukevat toisiaan.

Marjo - Flow joogan näytetunti

"Irinalle lämmin kiitos taannoisesta Jooga-tunnista, joka tarjosi mahdollisuuden antautua palautumiseen yrittäjän työpäivästä. Lempeä ja hienovarainen persoonasi sekä ystävällinen,välittävä lähestymistapasi sekä ihana hetki pienoiselle avautumiselle kanssasi sai minut tuntemaan oloni todella rentoutuneeksi. Kiitos"

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”

The Bhagavad Gita

Tada Jooga - Vantaa

Lauantaisin

Slow Flow @10.30-11.45

Lauantai aamun kurssit vahvistetaan myöhemmin

Valona - Tampere

Tiistaisin

Dynaaminen Flow (75min)

Tulossa Marraskuussa

Anahata Yoga - Ylöjärvi

Sunnuntaisin

Dynaaminen Ilmajooga (60min)

Varaukset

Osoite: Vuollemutka 3 2krs. käynti taka/sisäpihalta. 01600 Vantaa

Varaukset

Osoite: Possijärvenkatu 12 33400 Tampere

Varaukset

Osoite: Teollisuustie 1 33470 Ylöjärvi

Jooga

Lähetäthän minulle viestin, mikäli toivoisit englanninkielisiä tunteja